צעירים עסוקים בחייהם המודרניים ובעבודתם, והם נתונים בלחץ גדול. אחרי שהם עסוקים, הם משתמשים ב-aג'קוזי עצמאיוספא להפגת מתחים. זוהי דרך פופולרית לנוח כיום.
1. כושרness therapy: אמבט ג'קוזי עצמאי
תחילה שתו כוס מים בטמפרטורת החדר כדי לעזור לנקות את מערכת זרימת הגוף, טמפרטורת המים צריכה להיות 35 מעלות; הפעל את מערכת ההידרומסאז' והפעל אותה למשך 9-11 דקות, במהלך הזמן הזה, מי העיסוי יכולים להקל על המתח העצבי על פני העור; לפי השיטות הבאות להתקלח במים ב-25 מעלות: מרגל שמאל לישבן, מרגל ימין לישבן, מיד שמאל לכתפיים, מיד ימין לכתפיים (הן מלמטה למעלה), הנח את המקלחת על הבטן, לשים את ראש המקלחת ממוקם מתחת לגב.
2. מתח רליef: ג'קוזי עצמאי
מלאו את האמבטיה במים ב-38 מעלות והוסיפו מעט שמן רחצה מסיס במים עם אפקט מרגיע כדי לשפר את השפעת הידרומסאז'; הפעל את מערכת עיסוי האוויר והפעל אותה למשך 5 דקות כדי לתת לבועות האוויר מלמטה להרפות את רקמת השריר, ולספק לעור גמישות מוגברת. אם הג'קוזי שלך כולל רק מערכת הידרו-מסאז', השתמש במתג כוונון האוויר כדי להתאים את נפח האוויר למקסימום (מים ואוויר מעורבבים דרך החרירים ואז מותזים החוצה); הפעל את מערכת אמבט עיסוי האוויר ואת מערכת אמבט ההידרומסאז', הפעל במשך 10 דקות, אם הג'קוזי שלך כולל רק מערכת הידרומסאז', השתמש במתג האוויר כדי לכוונן את נפח האוויר לבינוני. במהלך 10 הדקות הללו, מי העיסוי מספקים דרך יעילה להקלה על רקמת השריר על ידי שחרור מתח עצבי על פני העור, תוך האצת זרימת הדם בגוף; לבסוף, חזור על שלב 2 למשך 3-5 דקות כדי להגביר את אפקט ההרפיה; כשכל התהליך הזה נגמר, מומלץ לשתות כוס מים בטמפרטורה זהה לטמפרטורת החדר, לנוח במיטה ולמתוח את הגוף כמה שאפשר. אתה יכול לעשות זאת 2-3 פעמים בשבוע.
אמצעי זהירות לשימוש בג'קוזי עצמאי:
1. לא אמורים להיות דברים מיותרים באמבטיה. אין לשים מגבות וכדומה.
2. מכיוון שהזרבובית משפיעה ישירות על הגוף, טמפרטורת האמבט הכללית תרגיש חמה מדי, ולכן טמפרטורת המים צריכה להיות מעט נמוכה יותר בכ-36-39 מעלות.
3. בעת השימוש, הימנע ממפלס המים של המשאבה להיות גבוה ב-10 מ"מ מהקצה העליון של הזרבובית.
4. על מנת למנוע נזק לאמבטיה ולצנרת, אין להשתמש בתמצית אמבט המכילה גופרית או במוצרי מעיינות חמים ממיסים אורגניים.
5. אין להשתמש בשטיפת גוף שמייצרים הרבה קצף.
6. לאחר שהמשאבה מפסיקה לפעול, נתק את פקק הניקוז מהחשמל לניקוז.
